БЕСПЛАТНАЯ ОТПРАВКА при заказе от 1500 рублей

Чек-лист: 10 дел, которые нужно сделать этой осенью

Самое уютное и меланхоличное время года уже в полном разгаре. Как провести его с пользой для себя?

 

В конце статьи ты найдёшь удобный чек-лист приятных осенних дел, который можно распечатать, прикрепить на мудборд или вклеить в ежедневник, чтобы он был с тобой всю осень.

1. Осень – сезон яблок

 

Мякоть этого фрукта богата витаминами A, B1, B3, C, органическими кислотами и микроэлементами. Похрустеть яблоками можно просто так или приготовить сочную шарлотку!

 

Что нам потребуется:

  • Сахар – 1 стакан
  • Яйцо куриное – 3 штуки
  • Пшеничная мука – 1 стакан
  • Яблоки – 0,5 кг

Приготовление:

  1. Яблоки очистить от кожуры и семечек. Порезать тоненькими дольками, выложить на предварительно смазанную маслом форму для запекания. 
  2. Затем взбить три яйца с одним стаканом сахара, впоследствии добавить стакан муки. 
  3. Всю смесь вылить на яблоки и запекать 30 минут.

Вот и всё! Приятного аппетита!

 

 

 

2. Подобрать новый плейлист

 

У вас тоже любой период жизни ассоциируется с определенной музыкой? Да, музыка может легко перенести в другое место и время.

 

Существуем много сервисов, где очень удобно составлять плейлисты в зависимости от настроения, занятия и музыкального жанра. Например, в Яндекс.Музыка.

 

 

 

3. Выбрать свой чай

 

Закутаться в тёплый плед, заварить чай и поставить хороший фильм.

А как насчёт нового сорта чая? Того, который подходит именно тебе.

 

Зелёный чай тонизирует и освежает, снижает количества сахара в крови и снижает артериальное давление. Красный чай рекомендуется пить в холодное время. Он хорошо согревает и восстанавливает силы. Белый чай слегка снижает температуру тела, расщепляет жиры и укрепляет сосуды. Также он обладает противораковыми свойствами. А чёрный чай стимулирует и повышает трудоспособность.

 

Самое время собрать свою домашнюю коллекцию чая и выбирать его в зависимости от состояния.

 4. Сделать фонарь из тыквы на Хэллоуин

 

Уже совсем скоро “самая страшная ночь в году!” 31 октября будем защищаться от злых духов со светильником Джеком – фонарём из осенней тыквы.

 

Как его сделать?

В тыкве вырезаем отверстие свреху и ложкой достаем из овоща всю мякоть (её потом можно использовать для приготовления супа, пирога или запеканки).

На тыкве крупно рисуем страшную рожицу и вырезаем её ножом

На дне делаем небольшое углубление для свечи, которую ставить внутрь тыквы и зажигаем.

 

 

 

5. Подобрать сезонный уход за кожей

 

Для того, чтобы наши кожа и волосы не страдали от резких перепадов температур при выходе из дома на улицу, нужно как следует о них позаботиться.

 

  • Добавь в рацион витамины A и E. Это могут быть не только капсулы, но и продукты, их содержащие: растительные масла, орехи, авокадо и тыква.
  • Пей больше воды, потому что увлажнение должно идти не только снаружи, но и изнутри.
  • Для волос используй термозащиту и шампуни для зимнего ухода (они питают и увлажняют). Для кожи подбери крем с глицерином и гиалуроновой кислотой в составе.

 

 

Это не все пункты списка приятных и важных осенних дел!

Остальные ты найдешь в чек-листе, который можно скачать здесь.

Автор: Наталия Кулагина

@nataliiakulagina